●彼に会えない時、こんなことをしていませんか?
伊藤 仁美です。
今日は家を出る時に、雨が止んでいたのでラッキーと思って自転車に乗ったら、その直後からどんどん雨が強くなってずぶ濡れです><
お参りするのには最高のお天気なのにな。
大好きな彼に会いたいのに会えない。。。
そんな時、どんな気持ちですか?
悲しかったり、寂しかったり、もうずっとあえないんじゃないか?なんて不安にもなりますよね。
そんな時は、寂しがっている自分にしっかりと寄り添ってあげてくださいね。
悲しくなったり、寂しくなったり、不安な感情って、悪いことではありませんよ。
だって大好きな彼に会いたいのに会えなかったら、寂しいって感じるの当たり前じゃないですか。
悲しい気持ちになったっていいんです。
寂しくなったら、自分が自分に寄り添ってあげる。
これを繰り返してあげることが大切です。
だって自分の一番の理解者は自分自身ですから。
これができるようになると、「私の気持ちをわかってよ!」と彼に感情をぶつけたりすることもなくなりますよ^^
なんとかしないとと学びすぎると、やってしまいがちなのが、「悲しんでる場合じゃない!自分の時間を楽しまないと!」というように、自分の本当の感情をムシすること。
もちろん、自分の時間を楽しむことも大切なこと。
だけど、それよりも、もっと大切なのは、自分の気持ちにしっかりと寄り添ってあげること。
どちらもバランスよくやってくださいね^^
そして、「彼に会えない」という出来事は事実ですよね。
この出来事に、あなたはどんな意味付けをしていますか?
彼はもう私に冷めてしまっているのでは。。。
やっぱり奥さんと仲良くしているのでは。。。
他に好きな人ができたのでは。。。
そんな風に、証拠もないのに、勝手にネガティブな意味付けをしていませんか?
まだ起こってもいないことに、証拠もないのに、勝手な妄想を広げるなんて、もったいない!
その通りの現実を引き寄せちゃいますよ。
出来事自体は無色透明です。
そこに、どんな意味付けをするかは自分で決められます。
会えないのは、ただ仕事が忙しくて今は難しいだけ。
ひと段落すればまた会える。
彼も私ともっと会えるように頑張ってくれている。
こんな風にポジティブに意味付けすることだって、あなたの自由ですよ^^
彼に会えない時は、自分の本当の気持ちに寄り添うことと、どんな意味付けをするのか?
ここを意識して過ごすと、すぐに会えるようになりますよ。
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